Huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus est une huile essentielle dérivée des feuilles de forme ovale d'eucalyptus, originaire de l'Australie. Les fabricants extraient de l'huile des feuilles d'eucalyptus en les séchant, en les écrasant et en les distillant. Plus d'une douzaine d'espèces d'eucalyptus sont utilisées pour créer des huiles essentielles, chacune qui offre son propre mélange unique de composés naturels et d'avantages thérapeutiques, selon le Journal of the Science of Food and Agriculture.

Alors que l'huile d'huile d'eucalyptus `` s parfum à feuilles persistantes et une grande partie de ses effets médicinaux sont principalement grâce à un composé appelé eucalyptol (aka cinéole), l'huile d'eucalyptus regorge de nombreux composés naturels qui fonctionnent en synergie pour produire une variété d'effets de promotion de la santé.

Avantages de l'huile d'eucalyptus et pour quoi il peut être utilisé?

1. Soulagez les symptômes du rhume.

Lorsque vous êtes malade, bourré et que vous ne pouvez pas arrêter de tousser, l'huile d'eucalyptus peut aider à soulager. En effet, l'eucalyptol semble fonctionner comme un décongestionnant naturel et un suppresseur de toux en aidant votre corps à décomposer le mucus et le flegme et l'ouverture de vos voies respiratoires, explique le Dr Lam. Pour un remède à la maison apaisant, ajoutez simplement quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à un bol d'eau chaude et respirez la vapeur, dit-elle.

2. Réduisez la douleur.

L'huile d'eucalyptus peut également soulager votre douleur, grâce aux propriétés anti-inflammatoires de l' eucalyptol. En fait, les adultes qui se remettaient du remplacement total du genou ont signalé une douleur significativement moins de douleur après avoir inhalé l'huile d'eucalyptus pendant 30 minutes pendant trois jours consécutives par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait , selon une étude de 2013 en médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves.

Pour traiter naturellement les maux et les douleurs, le Dr Lam suggère de respirer l'huile d'eucalyptus en mettant une à trois gouttes dans un diffuseur. Cependant, plus de recherches sont nécessaires pour clarifier l'efficacité de l'huile d'eucalyptus pour la douleur - alors ne vous attendez pas à ce qu'elle remplace vos analgésiques incontournables.

3. Raisissez votre souffle.

[ L'huile d'eucalyptus `` les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes naturelles peuvent être utiles pour réduire les bactéries dans votre bouche qui peuvent contribuer aux cavités, à la gingivite, à la mauvaise haleine et à d'autres problèmes de santé bucco-dentaire " , explique Alice Lee, DDS, co-fondatrice de Empire Pediatric Dentistry à New York.

Soyez prudent avec les remèdes à faire vous-même: [ Une seule goutte d'huile d'eucalyptus peut aller très loin " , explique Lee. Si vous traitez des problèmes dentaires spécifiques (comme les gencives douloureuses), contactez votre dentiste pour identifier le provoquer et déterminer la meilleure ligne de traitement.

4. Éliminez les boutons de froid.

Lorsqu'un bouton de froid ne disparaîtra pas, tout remède à domicile semble être utile et l'huile d'eucalyptus pourrait en fait aider. La recherche montre que plusieurs composés dans l'huile d'eucalyptus peuvent aider à lutter contre le virus de l'herpès simplex, à l'origine de cet endroit super brut sur votre lèvre, grâce à leurs propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie au Mount Sinai Medical Center à New York.

Bien qu'il ne soit pas clair si l'huile d'eucalyptus est plus efficace que les traitements traditionnels à froid, cela pourrait servir d'alternative naturelle si vous en cherchez un. Assurez-vous simplement de le diluer dans une huile de support pour éviter d'irriter votre peau et de l'essuyer avant de sortir pour éviter une brûlure chimique en réponse aux rayons UV, conseille le Dr Zeichner.

5. Nettoyez les éraflures et les coupures.

Ce remède populaire vérifie: les propriétés antimicrobiennes de l'huile d'eucalyptus peuvent aider à prévenir l'infection et même à soutenir la cicatrisation des plaies lorsqu'ils sont combinés avec de l'huile d'olive, selon une étude récente dans le Journal international de la nanomédecine. Encore une fois, l'huile d'eucalyptus hautement diluée peut constituer une alternative naturelle et naturelle si vous traitez avec une blessure mineure, mais des méthodes traditionnelles comme les crèmes et les ongles antibiotiques topiques sont toujours la recommandation de première ligne.